リンパマッサージは、身体のリンパ液の流れを促進することで、老廃物や余分な水分を排出し、免疫力を高める効果があります。リンパ液は、体内の不要な物質を運び、細胞や組織の代謝産物を処理する役割を担っています。自律神経を整えるメカニズムとしては、リンパマッサージによって血液循環が促進され、ストレスホルモンの分泌が抑制されることが挙げられます。また、リンパ節を刺激することで、リンパ液の流れがスムーズになり、抗ストレスホルモンの分泌が促されるとされています。

心身への影響としては、リンパマッサージを受けることでリラックス効果が得られ、ストレスや疲労の軽減に効果的です。さらに、リンパ液の流れが良くなることで、むくみや冷えの改善、新陳代謝の活性化、肌のトーンアップなどの美容効果も期待されます。リンパマッサージは、身体だけでなく心も癒すことで、全体的な健康や美容に効果をもたらす施術方法として注目されています。